Anksioznost in tesnobna stanja
Si zaskrbljen/a in se pogosto izogibaš ljudem in situacijam, ker se počutiš neprijetno? Ali veš, da je anksioznost med najpogostejšimi motnjami in se z njo spopada kar 300 milijonov ljudi posvetu?
Napadi depresijo in jo premagaj
Napadi depresijo in jo premagaj. Z upoštevanjem teh 9 korakov, lahko pridobiš nazaj svojo voljo in energijo.
Dve orodji za spopad z depresijo
Preberi si o dveh orodjih s katerimi se lahko spopadeš z depresijo. Kako lahko prekineš začarani krog obupa in nemoči?
Depresija – zakaj izbrati kognitivno – vedenjsko svetovanje?
Zakaj je pri depresiji psihosocialno svetovanje v obliki kognitivno - vedenjske terapije najbolj primerno? Kakšne so prednosti?
Depresija
Kaj je depresija? Kje so njeni vzroki in kaj so njeni simptomi? Kaj jo sproži in kam nas lahko pripelje?
3 načini kako najti svoj smisel
Kaj bi lahko bil vaš smisel? Morda ste ga že našli ali pa ste že čisto blizu. Pišem o treh načinih, kako najti smisel v svojem življenju.
Denar ali smisel?
Kaj bi rajši izbrali? Denar ali smisel? Preberite, kaj naredimo z denarjem, če imamo tudi življenjski smisel in kaj, če ga nimamo?
Od glave do pet
Kakšna je povezava med cilji in smislom? Preberite, kako sta Andre Agassi in Goran Dragič spoznala, zakaj ni dobro enačiti ciljev s smislom.
Da bomo srečni in zdravi
Kakšna je razlika med cilji in smislom v življenju? Na katerih področjih lahko najdeš svoj smisel?
Smisel in namen kako je treba živet’
Pomanjkanje smisla in namena v življenju nas pogosto vodita v malodušje in brezup. Kdaj in zakaj se pojavita?
Beograjska tragedija – moj odziv
Ob tragediji, ki se je zgodila na beograjski osnovni šoli sem želel napisati še svoj odziv. Ob poplavi vseh mnenj po tragediji v Beogradu pogosto pozabimo, da je povsem nepomembno, kaj bo naredila stroka, če sami svojih najbližjih ne vidimo.
5 načinov kako doseči čustveno razbremenitev
V nadaljevanju prejšnjega članka, ki ga lahko preberete TUKAJ, si lahko preberete, kako vas lahko razrešitev napete čustvene situacije vodi v ogromno olajšanje, občutek sproščenosti in zadovoljstva. Preberite si 5…
Zakaj sem reagiral tako?!
Kako čustva vplivajo na tvoje odločitve? Si kdaj zaželiš, da bi v določenem trenutku ravnal(a) drugače? V blogu si preberi kaj lahko narediš s svojimi čustvi. Včasih se lahko zaradi svojih čustev…
Bolečina/bolezen opozarja na potrebno spremembo v razmišljanju
Če ne verjamete, da imajo naše misli in čustva vpliv na bolečine v hrbtenici, vam svetujem, da sami postanete pozorni, kdaj jo začutite. Ali se čustveni in psihosocialni problemi pri vas pogosto izrazijo preko telesnih simptomov? Zelo pomemben članek o pomenu naših misli.
Bolečine v vratu. Obstaja pomoč! II. del
Slaba drža in sedenje povzročata napetost mišic in velike bolečine v vratu in ramenih. Zdi se, kot da bi nosili vso težo sveta na svojih ramenih... Morda pa jo res in je bolečina le opozorilo na to...
Bolečine v hrbtu. Kako telo reagira na moj stres? I. del
Ali imaš hude bolečine v hrbtu? Si pogosto v stresu? Namig: misli, živčni sistem in iliopsoas so med seboj povezane. Preberi več...
Težko diham in srce mi razbija
Če bom šel na vrh hriba, mi bo srce premočno razbijalo, to pa je nevarno.Ubija me psiha, povzroča mi težko dihanje.Poleti ne želim hoditi ven, ker zaradi soparnosti težko diham.…