Težko diham in srce mi razbija: kaj to pomeni? | Rokov Brlog
Telo in um · Tesnoba Težko diham in srce mi razbija Težko dihanje, razbijanje srca in neprijetni telesni občutki nas lahko hitro prestrašijo. Še posebej takrat, ko si jih razložimo…
Tesnoba in anksioznost – simptomi, misli in pomoč | Rokov Brlog
Si zaskrbljen/a in se pogosto izogibaš ljudem in situacijam, ker se počutiš neprijetno? Ali veš, da je anksioznost med najpogostejšimi motnjami in se z njo spopada kar 300 milijonov ljudi posvetu?
Panična motnja ter panični napad
Preberi kaj je to in kako se z njim spopasti. Panični napad je stanje, ko si v močnem strahu in izkušaš neprijetne telesne občutke. Preberi zakaj se pojavijo in kako se z njimi spopasti.
Tako ne morem več delovati
Ves čas sem pod stresom. Ponoči ne morem spati. Moje misli so ves čas zaposlene s scenariji kaj bo jutri, kako se bom znašel v službi. Doma imam preveč za…