Pravočasno naslovimo NE-strpnost
Kakšne posledice ima nepravočasno naslavljanje nestrpnosti? Enake človekove pravice in temeljne svoboščine so nam zagotovljene z ustavo. Kako pa je v resnici?
Anksioznost in tesnobna stanja
Si zaskrbljen/a in se pogosto izogibaš ljudem in situacijam, ker se počutiš neprijetno? Ali veš, da je anksioznost med najpogostejšimi motnjami in se z njo spopada kar 300 milijonov ljudi posvetu?
Dopaminska odvisnost
Odkrijte, kako lahko past dopaminske odvisnosti vodi v izčrpanje receptorjev in kakšne so posledice ter poti do okrevanja.
Terapevtski učinki gibanja v naravi
Gibanje v naravi ponuja več kot le telesno vadbo; predstavlja celovito izkušnjo, ki te postavi v tukaj in zdaj ter pozitivno vpliva na duševno in fizično zdravje. Preberi si zakaj?
Napadi depresijo in jo premagaj
Napadi depresijo in jo premagaj. Z upoštevanjem teh 9 korakov, lahko pridobiš nazaj svojo voljo in energijo.
Dve orodji za spopad z depresijo
Preberi si o dveh orodjih s katerimi se lahko spopadeš z depresijo. Kako lahko prekineš začarani krog obupa in nemoči?
Depresija
Kaj je depresija? Kje so njeni vzroki in kaj so njeni simptomi? Kaj jo sproži in kam nas lahko pripelje?
Zakaj je ob posvojitvi otroka potrebna strokovna podpora?
Zakaj je pomembna priprava na posvojitev otroka? Kakšne so posledice nepriprave? Kdaj naj starši poiščejo strokovno pomoč in vstopijo v svetovanje? Ali je terapija pri posvojitvi potrebna?
3 načini kako najti svoj smisel
Kaj bi lahko bil vaš smisel? Morda ste ga že našli ali pa ste že čisto blizu. Pišem o treh načinih, kako najti smisel v svojem življenju.
Denar ali smisel?
Kaj bi rajši izbrali? Denar ali smisel? Preberite, kaj naredimo z denarjem, če imamo tudi življenjski smisel in kaj, če ga nimamo?
Smisel in namen kako je treba živet’
Pomanjkanje smisla in namena v življenju nas pogosto vodita v malodušje in brezup. Kdaj in zakaj se pojavita?
5 načinov kako doseči čustveno razbremenitev
V nadaljevanju prejšnjega članka, ki ga lahko preberete TUKAJ, si lahko preberete, kako vas lahko razrešitev napete čustvene situacije vodi v ogromno olajšanje, občutek sproščenosti in zadovoljstva. Preberite si 5…
Bolečina/bolezen opozarja na potrebno spremembo v razmišljanju
Če ne verjamete, da imajo naše misli in čustva vpliv na bolečine v hrbtenici, vam svetujem, da sami postanete pozorni, kdaj jo začutite. Ali se čustveni in psihosocialni problemi pri vas pogosto izrazijo preko telesnih simptomov? Zelo pomemben članek o pomenu naših misli.
Ali obstaja povezava med umom in telesom?
Sistemi, ki povezujejo telo in um. Kako te povezave vplivajo na naše duševno stanje? Kako lahko vplivamo na počutje, bolečine in bolezni?
Kaj je osebnostna rast?
Ker se ne zavedamo, da lahko s spremembo prepričanj spremenimo tudi svoje življenje, ostajamo na mestu. In trpimo. V nas se sproža občutek strahu (“tega ne zmorem”), sramu (“to bi moral že vedeti”) in krivde (“kako slab sem v tem”). Tovrstna omejujoča prepričanja pa nas držijo na mestu, ker se nam to zdi “varno in poznano”. Ampak hkrati se vsej varnosti navkljub počutimo slabo in nesrečno. Preberite, zakaj se odločiti za delo na sebi?
O meni – moja pot
... nadaljevanje opisa prvega in drugega dela moje poti.Verjamem, da se vsakemu stvari v življenju zgodijo tudi z razlogom. Ter, da nam nikoli ni naloženo več kot zmoremo nositi.Tudi v mojem…