Si zaskrbljen/a in se pogosto izogibaš ljudem in situacijam, ker se počutiš neprijetno? Ali veš, da je anksioznost med najpogostejšimi motnjami in se z njo spopada kar 300 milijonov ljudi posvetu?
Zakaj je pomembna priprava na posvojitev otroka? Kakšne so posledice nepriprave? Kdaj naj starši poiščejo strokovno pomoč in vstopijo v svetovanje? Ali je terapija pri posvojitvi potrebna?
Preberi kaj je to in kako se z njim spopasti. Panični napad je stanje, ko si v močnem strahu in izkušaš neprijetne telesne občutke. Preberi zakaj se pojavijo in kako se z njimi spopasti.
Kakšne posledice ima nepravočasno naslavljanje nestrpnosti? Enake človekove pravice in temeljne svoboščine so nam zagotovljene z ustavo. Kako pa je v resnici?
Odkrijte, kako lahko past dopaminske odvisnosti vodi v izčrpanje receptorjev in kakšne so posledice ter poti do okrevanja.
Gibanje v naravi ponuja več kot le telesno vadbo; predstavlja celovito izkušnjo, ki te postavi v tukaj in zdaj ter pozitivno vpliva na duševno in fizično zdravje. Preberi si zakaj?
Napadi depresijo in jo premagaj. Z upoštevanjem teh 9 korakov, lahko pridobiš nazaj svojo voljo in energijo.
Preberi si o dveh orodjih s katerimi se lahko spopadeš z depresijo. Kako lahko prekineš začarani krog obupa in nemoči?
Kaj je depresija? Kje so njeni vzroki in kaj so njeni simptomi? Kaj jo sproži in kam nas lahko pripelje?
Kaj bi lahko bil vaš smisel? Morda ste ga že našli ali pa ste že čisto blizu. Pišem o treh načinih, kako najti smisel v svojem življenju.
Kaj bi rajši izbrali? Denar ali smisel? Preberite, kaj naredimo z denarjem, če imamo tudi življenjski smisel in kaj, če ga nimamo?
Pomanjkanje smisla in namena v življenju nas pogosto vodita v malodušje in brezup. Kdaj in zakaj se pojavita?
V nadaljevanju prejšnjega članka, ki ga lahko preberete TUKAJ, si lahko preberete, kako vas lahko razrešitev napete čustvene situacije vodi v ogromno olajšanje, občutek sproščenosti in zadovoljstva. Preberite si 5…
Če ne verjamete, da imajo naše misli in čustva vpliv na bolečine v hrbtenici, vam svetujem, da sami postanete pozorni, kdaj jo začutite. Ali se čustveni in psihosocialni problemi pri vas pogosto izrazijo preko telesnih simptomov? Zelo pomemben članek o pomenu naših misli.
Sistemi, ki povezujejo telo in um. Kako te povezave vplivajo na naše duševno stanje? Kako lahko vplivamo na počutje, bolečine in bolezni?
Ker se ne zavedamo, da lahko s spremembo prepričanj spremenimo tudi svoje življenje, ostajamo na mestu. In trpimo. V nas se sproža občutek strahu (“tega ne zmorem”), sramu (“to bi moral že vedeti”) in krivde (“kako slab sem v tem”). Tovrstna omejujoča prepričanja pa nas držijo na mestu, ker se nam to zdi “varno in poznano”. Ampak hkrati se vsej varnosti navkljub počutimo slabo in nesrečno. Preberite, zakaj se odločiti za delo na sebi?
... nadaljevanje opisa prvega in drugega dela moje poti.Verjamem, da se vsakemu stvari v življenju zgodijo tudi z razlogom. Ter, da nam nikoli ni naloženo več kot zmoremo nositi.Tudi v mojem…